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學工部:我校心理中心開展“掌控網絡.自律人生”團體心理輔導

發布時間:2019-04-24   作者:   責任編輯:向偉  浏覽次數:   來源:心理健康教育中心

423日中午12点,我校大學生心理健康教育中心开展了主题为“掌控网络.自律人生”的團體心理輔導。本次團輔活動由校心理中心主辦的525第十四届大學生心理健康教育月主题活动之一,本次团辅活动由我校學生工作处副处长姜巧玲总设计督导,心理中心主任段思岚担任执行领导者,根据董彦皓老师撰写的实施方案,向伟老师负责现场调度。

活動前期,通過校內招募和面試的方式共篩選出24名成員參與本次團體輔導小組。活動開始,伴隨著輕松愉悅的音樂,段思岚老師以“認識你真好”的破冰遊戲帶領小組成員初步相識,活動熱身後小組成員通過“盲行”開始了一段信任之旅,通過助人和受助的體驗,增強了團體成員間彼此的信任與接納,隨後段思岚老師引導小組成員分享自己的體會與感受,同學們圍繞自己是如何克服羞愧、害怕緊張情緒的,自己是如何由之前的不信任到信任對方的心理過程等問題暢所欲言。緊接著,以“對對碰”環節繼續幫助團體成員進一步擴大交往圈子,拓展相識面,引發個人參與團體的興趣。活動最後環節是團體契約的制定,爲了保證團體正常發揮功能,實現團體領導者與成員之間的相互尊重與配合,建立團體成員需要共同遵守的契約和規範,小組成員約定達成一致後簽上自己的姓名。爲進一步倡導團體成員自我探索,保障團體活動的目標和效果,本次活動結束前由向偉老師向大家布置了本次團體心理輔導的後作業,至此,本期團體輔導活動圓滿結束。

本次團體輔導活動先後共持續一個半小時,據悉,“掌控網絡.自律人生”团体辅导将持续开展十期。随着互联网“原住民”进入到大学校园,我们不难发现网络已经成为了大學生学习和生活不可或缺的工具,通过本次主题团体心理辅导,我们也将探索协助大學生建立生活目标,提高自我管理能力,健康使用网络的方法和途径。

 

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